Karate Asnà
En nuestro Club de Valls impartimos clases de kárate a niños desde los 4 años, adolescentes y adultos de todas las edades, con el propósito de conseguir un desarrollo tanto físico, como conductivo y mental.
Valls, 26 de octubre de 2024, inaguración nueva sede en calle Colón 30.
Disponemos de dos sedes donde damos clases según edades y niveles. La primera se inauguró en agosto de 2015 y la segunda en octubre de 2024.
Club en el Passseig de l'Estació, desde agosto 2015
Club en el carrer Colom 30, desde octubre 2024
Bienvenidos al Club Karate Asnà, donde la tradición y la disciplina del karate shotokan se unen para formar una comunidad apasionada y dedicada al arte marcial.
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Karate Shotokan
Karate Shotokan
Shotokan (松濤館 "Escola de Shōtō") es el primer estilo de kárate-Do japonés. Fue elaborado en su filosofía a partir del confucianismo y del código bushido (o normas de los guerreros samurái) por el maestro Gichin Funakoshi y desarrollado en su técnica y táctica por su hijo Yoshitaka Funakoshi, a partir de los estilos clásicos de lucha provenientes de la isla de Okinawa, en el Japón, como lo Shuri-Te (actualmente Shorin Ryu) y lo Shorei Ryu o Naha-Te (hoy en día Goju Ryu ).
Kata
Kihon
Kumite
En el kárate Shotokan, existen 26 katas (型), que son secuencias predefinidas de movimientos que representan técnicas de ataque y defensa. Estas katas se dividen en varios grupos, incluyendo las cinco Heian, las tres Tekki, Bassai Dai y Sho, Kanku Dai y Sho, y otros más avances.
El kumité ( 組手) es un combate en el cual algunas de las técnicas practicadas en el kihon o en el kata son aplicadas en un enfrentamiento con un oponente real.
Kihon (基本) es el término que se refiere a una combinación de técnicas ejecutadas a manera de ejercicio. Esto sirve a los practicantes de Artes Marciales Japonesas como el kárate, el foto, etc. para refinar sus técnicas y mejorar su velocidad y fuerza.
Karate pre infantil
Karate infantil
Karate junior
Karate senior
I más actividades
Ofrecemos clases de karate, actividades y eventos para todos los niveles y edades.
Defensa Personal
Pilates
Ioga
La defensa personal es un conjunto de habilidades técnico-tácticas encaminadas a impedir o repeler una agresión, realizadas por un mismo y para sí mismo.
El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente.
Tonificación
La tonificación se refiere al aumento del tono muscular. Es un proceso gradual que se consigue a través de ejercicios de fuerza y flexibilidad, y que tiene beneficios tanto estéticos como funcionales.
GAP
GAP son las siglas de Glúteos, Abdomen y Piernas. Es una modalidad de entrenamiento que se centra en fortalecer y tonificar estas tres zonas del cuerpo.
El yoga es una práctica física, mental y espiritual diseñada para tener una buena vida y el fin último de la cual es conseguir el samadhi (liberación, paz, felicidad).
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