Karate Asnà
En nuestro Club de Valls impartimos clases de kárate a niños desde los 4 años, adolescentes y adultos de todas las edades, con el propósito de conseguir un desarrollo tanto físico, como conductivo y mental.
Valls, 26 de octubre de 2024, inaguración nueva sede al carrer Colom 30.
Disponemos de dos suyos donde damos clases según edades y niveles. La primera se inauguró en agosto de 2015 y la segunda en octubre de 2024.
Club en el Passseig de l'Estació, desde agosto 2015
Club en el carrer Colom 30, desde octubre 2024
Próximas competiciones donde participa nuestro Club:
18 de octubre: Campeonato de Catalunya de Kyus adulto (Cunit)
25-26 d'octubre: 2a Fase Lliga Nacional Karate (Ourense)
Bienvenidos al Club Karate Asnà, donde la tradición y la disciplina del karate shotokan se unen para formar una comunidad apasionada y dedicada al arte marcial.
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Karate Shotokan
Karate Shotokan
Shotokan (松濤館 "Escola de Shōtō") es el primer estilo de kárate-Do japonés. Fue elaborado en su filosofía a partir del confucianismo y del código bushido (o normas de los guerreros samurái) por el maestro Gichin Funakoshi y desarrollado en su técnica y táctica por su hijo Yoshitaka Funakoshi, a partir de los estilos clásicos de lucha provenientes de la isla de Okinawa, en el Japón, como lo Shuri-Te (actualmente Shorin Ryu) y lo Shorei Ryu o Naha-Te (hoy en día Goju Ryu ).
Kata
Kihon
Kumite
En el kárate Shotokan, existen 26 katas (型), que son secuencias predefinidas de movimientos que representan técnicas de ataque y defensa. Estas katas se dividen en varios grupos, incluyendo las cinco Heian, las tres Tekki, Bassai Dai y Sho, Kanku Dai y Sho, y otros más avances.
El kumité ( 組手) es un combate en el cual algunas de las técnicas practicadas en el kihon o en el kata son aplicadas en un enfrentamiento con un oponente real.
Kihon (基本) es el término que se refiere a una combinación de técnicas ejecutadas a manera de ejercicio. Esto sirve a los practicantes de Artes Marciales Japonesas como el kárate, el foto, etc. para refinar sus técnicas y mejorar su velocidad y fuerza.
Karate pre infantil
Karate infantil
Karate junior
Karate senior
I más actividades
Ofrecemos clases de karate, actividades y eventos para todos los niveles y edades.
Defensa Personal
Pilates
Ioga
La defensa personal es un conjunto de habilidades técnico-tácticas encaminadas a impedir o repeler una agresión, realizadas por un mismo y para sí mismo.
El yoga es una práctica física, mental y espiritual diseñada para tener una buena vida y el fin último de la cual es conseguir el samadhi (liberación, paz, felicidad).
El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente.
Tonificación
La tonificación se refiere al aumento del tono muscular. Es un proceso gradual que se consigue a través de ejercicios de fuerza y flexibilidad, y que tiene beneficios tanto estéticos como funcionales.
GAP
GAP son las siglas de Glúteos, Abdomen y Piernas. Es una modalidad de entrenamiento que se centra en fortalecer y tonificar estas tres zonas del cuerpo.
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