Karate Asnà
Al nostre Club de Valls impartim classes de karate a nens des dels 4 anys, adolescents i adults de totes les edats, amb el propòsit d'aconseguir un desenvolupament tant físic, com conductiu i mental.
Valls, 26 d'octubre de 2024, inaguració nova seu al carrer Colom 30.
Disposem de dues seus on fem classes segons edats i nivells. La primera es va inaugurar a l'agost de 2015 i la segona a l'octubre de 2024.
Club al Passseig de l'Estació, des d'agost 2015
Club al carrer Colom 30, des d'octubre 2024
Properes competicions:
11 d'octubre: Campionat de Catalunya cadet, júnior i sub21 de karate (St. Celoni)
18 d'octubre: Campionat de Catalunya de Kyus adult (Cunit)
Bienvenidos al Club Karate Asnà, donde la tradición y la disciplina del karate shotokan se unen para formar una comunidad apasionada y dedicada al arte marcial.
150+
15
Únete a nosotros
Karate Shotokan
Karate Shotokan
Shotokan (松濤館 "Escola de Shōtō") és el primer estil de karate-Do japonès. Va ser elaborat en la seva filosofia a partir del confucianisme i del codi bushido (o normes dels guerrers samurai) pel mestre Gichin Funakoshi i desenvolupat en la seva tècnica i tàctica pel seu fill Yoshitaka Funakoshi, a partir dels estils clàssics de lluita provinents de l'illa de Okinawa, al Japó, com el Shuri-Et (actualment Shorin Ryu) i el Shorei Ryu o Naha-Et (avui dia Goju Ryu ).
Kata
Kihon
Kumite
En el karate Shotokan, existeixen 26 katas (型), que són seqüències predefinides de moviments que representen tècniques d'atac i defensa. Aquestes katas es divideixen en diversos grups, incloent-hi les cinc Heian, les tres Tekki, Bassai Dai i Sho, Kanku Dai i Sho, i altres més avançades.
El kumité ( 組手) és un combat en el qual algunes de les tècniques practicades en el kihon o en el kata són aplicades en un enfrontament amb un oponent real.
Kihon (基本) és el terme que es refereix a una combinació de tècniques executades a manera d'exercici. Això serveix als practicants d'Arts Marcials Japoneses com el karate, el foto, etc. per a refinar les seves tècniques i millorar la seva velocitat i força.
Karate pre infantil
Karate infantil
Karate junior
Karate senior
I més activitats
Ofrecemos clases de karate, actividades y eventos para todos los niveles y edades.
Defensa Personal
Pilates
Ioga
La defensa personal és un conjunt d'habilitats tecnicotàctiques encaminades a impedir o repel·lir una agressió, realitzades per un mateix i per a si mateix.
El ioga és una pràctica física, mental i espiritual dissenyada per a tenir una bona vida i la fi última de la qual és aconseguir el samadhi (alliberament, pau, felicitat).
El pilates és un mètode d'exercici i moviment físic. El seu objectiu és enfortir i equilibrar cos i ment.
Tonificació
La tonificació es refereix a l'augment del to muscular. És un procés gradual que s'aconsegueix a través d'exercicis de força i flexibilitat, i que té beneficis tant estètics com funcionals.
GAP
GAP són les sigles de Glutis, Abdomen i Cames. És una modalitat d'entrenament que se centra en enfortir i tonificar aquestes tres zones del cos.
Uneix-te al nostre club
Rep notícies i actualitzacions de karate.