QUINS BENEFICIS TE EL KARATE

Grupo Asna

El Karate és un art marcial basat en un sistema d'autodefensa sense utilitzar més armes que el propi cos. La filosofia de vida apunta a millorar no només l'aspecte físic de la persona, sinó també el mental i de conducta, principalment en nens i adolescents. Amb la pràctica del karate, la persona es potencia des del seu interior amb el coneixement propi i la utilització adequada de la seva pròpia energia.

Karate és una filosofia de vida, per això quan transmetem coneixements a una persona, no només se li ensenya la tècnica, el preparem per una conducta correcta envers la vida, fomenta el respecte i una moral ciutadana.Estimula a la persona a anar més enllà de les seves pròpies limitacions i a aconseguir les seves metes.

Fomenta entre d´altres aspectes:

  • Ser correcte, leal y puntual.
  • Intentar perfeccionar el caràcter.
  • Intentar superar-se.
  • Respectar els companys i les persones amb qui tractem a la vida diària.
  • Transmet valors com la perseverança, l'autocontrol i la responsabilitat.
  • Combina disciplina, coordinació, agilitat i habilitat mental.
  • Estimula la coordinació i l'equilibri a través d'una sèrie d'exercicis que milloren la postura i els moviments.
  • Escurça la velocitat de reacció i el temps d'execució, una habilitat que no solament és útil en el plànol físic sinó també en l´intel·lectual.
  • Afavoreix una respiració adequada i contribueix a regular el ritme cardíac. De fet, sovint els especialistes recomanen la pràctica de Karate per complementar el tractament mèdic dels problemes respiratoris i cardíacs.
  • Potencia l'orientació espai temporal i les habilitats vasomotors, permetent que el nen estigui més centrat en el present i més atent al seu entorn.
  • Desenvolupa les habilitats motores, alhora que estimula la flexibilitat muscular. D'aquesta forma estimula el creixement i ajuda a prevenir l'aparició de trastorns seromusculars./li>
  • Permet descarregar l'excés d'energia i potencia la concentració, per la qual cosa resulta molt eficaç en els nens que tenen dificultats d'atenció.
  • Enforteix l'autoconfiança, l'autoestima i la seguretat, tres qualitats essencials perquè el nen pugui fer front a l'assetjament escolar.
  • Estimula l'autocontrol i l´auto coneixement, permetent que el nen reguli millor les seves emocions i mantingui sota control la seva impulsivitat stimula l'autocontrol i l’auto coneixement, permetent que el nen reguli millor les seves emocions i mantingui sota control la seva impulsivitat.
  • Ajuda a desenvolupar valors positius com la responsabilitat, la tolerància i la companyonia.
  • Estimula la capacitat per resoldre conflictes de manera pacífica, una habilitat que resulta molt útil per a la integració social del nen.
  • Ensenya a connectar la ment i el cos, a través de l’auto coneixement i la auto exploració.
  • Educa al nen en una forta disciplina i respecte pels altres, qualitats que li permetran ser millor persona.

Siguenos en siguenos en facebook Canal de youtube sígueme en Instagram